Gravidez na adolescência

Esquematizando:

Deves comer:
v Ovos, carne, peixe
(fornecedores de proteínas);
v Leite, Iogurte, queijo e man-
teiga (fornecedores de cálcio);
v Ervilhas, feijão, grão
(também fornecedores de
proteínas vegetais indispen-
sáveis ao bebé);
v Fruta e vegetais em todas as
refeições (fornecedores de
vitaminas e sais minerais).

 Deves evitar comer:
x Doces e bolos;
x Café, chá, álcool e bebidas
com gás;
x Mariscos e enlatados
(devido ao risco de intoxicações);
x Carne mal passada
(por causa das salmonelas e da
toxoplasmose);
x Queijo fresco de leite não
pasteurizado (devido ao risco
de contrair brucelose).